Le post-partum... et si on en parlait

Pendant la grossesse, les futures mamans sont entourées sur la plan médical. Elles ont aussi une reconnaissance et une attention particulière autour d’elles.

Une fois le bébé venu au monde, cette attention se focalise essentiellement sur le nouveau-né et la maman peut se sentir isolée.

Dans les pays d’Afrique, accoucher ne signifie jamais traverser cette période seule. De mère en fille, de génération en génération, les femmes transmettent des rituels ancestraux où chaleur, repos et nourriture deviennent de véritables médecines. Pendant plusieurs semaines la jeune maman est entourée par sa famille qui lui permet du repos (préparation des repas, soins…), pour qu’elle ait du temps pour créer du lien avec son enfant.

Dans notre société, la jeune maman se retrouve au centre de sollicitations jonglant entre la gestion quotidienne, les visites, l’allaitement, la gestion de la fratrie quand c’est le cas,  sans parler de la pression des réseaux sociaux et des médias qui véhiculent une image idéalisée du post-partum.

Dans cette période d’après accouchement, de nombreux changements hormonaux s’opèrent, rajoutés au manque de sommeil des nuits hachées, la jeune maman peut se sentir épuisée, submergée par ses émotions, anxieuse, stressée et ce, pendant un temps plus ou moins long.

Il faut savoir qu’au fil du temps, la période du post-partum s’est rallongée. On parle aujourd’hui du « 4ème trimestre ». Certains vont même jusqu’à évoquer une période de post-partum de 3 ans.

Il est important de savoir pour la jeune maman et son entourage, que son état émotionnel, physique, relationnel est dû entre autre à tous les bouleversements qu’elle vit et qu’elle ne doit pas en avoir ni peur, ni honte.

Pendant cette période, la maman a des besoins particuliers dont celui de prendre soin d’elle. Mais devant ce bébé si fragile et si demandeur, elle passe souvent après lui. 

N’oublions jamais que pour prendre soin des autres, on a besoin de prendre soin de soi.

N’attendez pas que Bébé soit né pour préparer votre post-partum. Le préparer et en connaître les éventuels désagréments permet de le traverser de façon plus sereine. Et si cette période est actuellement douloureuse pour vous, je suis à votre écoute.